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考前另类家教:调整吃睡调出好成绩

发布时间:2012-06-13 05:35     浏览次数:

[标签:家长 中考备考 ]

   葛正明由于自己的孩子屡次获全省数理化比赛一等奖;中考又以700多高分被南京最佳的中学录取,了解葛正明的人都纷繁把孩子送到这位胜利父亲的家里,请他指点。使人惊讶的是经他“调剂”后的20多位门生学习成绩广泛进步了50-100分。   昨晚,在南京年夜行宫礼堂顶楼1间其实不起眼的小屋里挤着很多考生家长,向家教专家葛正明教师取经。   葛正明曾经在中学当教师,如今转向钻研家教。他的“调剂教育”理...

 

  葛正明由于自己的孩子屡次获全省数理化比赛一等奖;中考又以700多高分被南京最佳的中学录取,了解葛正明的人都纷繁把孩子送到这位胜利父亲的家里,请他指点。使人惊讶的是经他“调剂”后的20多位门生学习成绩广泛进步了50-100分。

  昨晚,在南京年夜行宫礼堂顶楼1间其实不起眼的小屋里挤着很多考生家长,向家教专家葛正明教师取经。

  葛正明曾经在中学当教师,如今转向钻研家教。他的“调剂教育”理念是把养分、保健、活动、生理、学习风俗等相结合,最大限度发掘孩子的潜能。这位来自宝应的家教专家提出的“吃好、玩好、睡好”调剂教育新思路,引发家长、教育界人士的关注。

  调剂吃:多吃碱性食物

  “我有两位熟人的孩子以雷同的分数考取高中,3年后高考成绩相差100多分,剖析其缘故之一是两个孩子饮食差异很大。高3下半年,前提比较好的家庭专门为孩子请了保母做饭,天天1桌特别很是雄厚的高脂、高蛋白、高热量饮食,致使孩子身材均衡被打破,血液呈酸性,影响了记忆力。而此外一个孩子家长采用我的建议,每日三餐公道搭配,以碱性食物为主,并且每顿饭量不吃过饱,效果两个孩子成绩差距明明。”葛教师举例说,有一名老板的儿子成绩不太好,全班末了1名,老是被教师留下来。老板自己管不了,就把孩子送来了。吃晚餐时他人还没动筷子,这孩子眼前已堆了一堆鸡骨头。吃完饭一会就打盹。葛教师看出了孩子饮食偏荤的题目,便限定他吃大鱼大肉和油性食物,多吃豆制品、海产品、乳制品,多吃蔬菜、瓜果等,吃完饭还要运动一下子。天天在规定时间内完成功课。经由四个月调剂,孩子从全班第56位上升到24名,黉舍发了分外前进奖,全家人都来感谢。葛教师说,实在,他的重点就是放在孩子的血液酸碱调剂上。每一年中考高考家长都要给孩子大吃大喝,实在却起了相反的作用。难以消化的吃多了,加剧胃肠负担,造成孩子大脑供血不足,脑子成天昏沉沉。钻研证明,人体血液呈碱性,记忆力在最好状况。要是呈酸性,注意力不易集中,还会引发健康题目。

  调剂睡:先让孩子睡足

  “一名孩子寒假被家长送来,两只眼睛都有血丝,明显是熬夜的。在县城,门生都是早上七点上课,晚自习到10点才能回家,做完功课都过半夜十二点了。中学生均匀就寝只有六小时。我对那家长说,先让孩子睡觉,等睡醒了再辅导。效果这孩子一下睡了13个小时才醒。”葛教师说,常常有家长问他,孩子特别很是勤奋,早起贪晚,很费力,但为什么付出和回报不成正比。实在,捐躯就寝就是捐躯学习效力。钻研评释,中学生天天以八小时为标准,天天少睡半小时学习效力降低20%。葛教师的很多家教门生都是将作息时候调剂后,进步了学习效力。

  调剂动:下学后打球、跑步

  葛教师辅导的孩子天天都要体育运动,或跑步,或打球。有家长一看就不愿意了,孩子成绩不好不多写卷子却带他们玩,不是打趣吗!有的家长就把孩子领回家了。一些坚持磨炼的孩子后来发现,学习思绪愈来愈清楚,效力也进步很多。

  葛教师说,家长看到考生坐在书桌前就雀跃,然而久坐不一定对学习就有匡助。长期默坐大量血液都向腹腔、内脏、下肢汇集,造成大脑供氧不足,人容易发生委靡感,反映迟钝记忆力降低。踊跃的歇息法子就是用体育活动接替脑力劳动。通过磨炼可增进血液循环,使大脑获得更雄厚的血氧供应。体育锻炼还使人精神振奋,增进大脑开释一种化学物质,有进步智力和匡助记忆的作用。葛教师说,自己儿子学习成绩优良不是死读书出来的,他每一个周末回家都要泡在篮球场大半天。如今他和上高中的儿子通电话时起首问篮球打得怎样,然后再说每天晚上早点睡之类。“多年来,我为孩子投入的体育费用不少,体育对学习成绩起了很要害的作用。”葛正明说,如今考生家长对成绩十分关心,然而却疏忽孩子的全部身心健康,其结果可能其实不尽如人意。他很想把自己的领会心得奉告家长们,及早走出家教的误区。

 

 

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