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2010中考必读:新初三生怎样合理制定中考目标?

发布时间:2012-06-13 05:24     浏览次数:

[标签:中考备考 ]

容易暑假,10天结束后,新学期开始一个新的开始,良好的准备即将到来的考试,到2010年,心理专家提醒,除了知识、生理和心理准备也是非常重要的学生培养目标和系统的合理。学会放松...

 

  轻松的暑假生存还有10天就收场了,新学期行将入手下手,新初三生行将入手下手备战2010中考,有关心理专家提示,除了知识、身材上的准备,心理上的准备也非常重要,门生要制定公道目的并有计划地施行。

 

  学会放松实现目的

  往年很多门生进入初三后,因测验多,压力年夜,容易急躁,尤其是考试成绩不抱负时,更容易心态失衡。

  北京师范大学心理学博士郭昭良说,中考是知识的较量,更是中学生心理素质的比拼,心态好的考生常常末了施展较好,心态欠好的考生容易施展变态。因而,门生进入初三后不但要学会学习,更要学会放松。面临每一次测验,岂论效果若何,门生都要学会调剂心态,奉告自己只要全力就行了。

  新初三生可以通过听音乐,和同砚、教师交换来调剂心态,放松心境,也可以寻觅一些适宜自己的放松法子,爱好体育的门生可以打打球,爱唱歌的门生可以唱唱歌。

  制定筹划分解目的

  本年中考收场后,考生小王烦闷地说,进入初三后,他就入手下手冒死学习,效果身材累垮了,到了要害冲刺阶段,心理和生理都到了极限,怎样也使不上劲,中考时施展欠好。有的同砚却越到后来劲头越足。唐利利示意,中考是一场持久战,新初三生光有目的还不行,还要有实现目的的筹划,将年夜的目的分解成小目的。

  有的门生喜好打委靡战,以为学的时候越长,学的器材就越多,这是不可取的。人的精力有限,要是过度疲乏,学习效力就会下降。新初三生可以在开学前,制订一个逐日学习计划表,按计划温习,将年夜目的分解为各个小目的,如月考要到达的成绩、期末考试要到达的成绩等。如许有助于合理安排作息时候,既能支配好各科温习,又能保证足量就寝。

 

  公道定位锁定目的

  很多新初三生已经入手下手准备欢迎初三生存了。有的门生在假期报了辅导班,有的门生早早就到书店买了大量辅导书,人人都憋足了劲欢迎初三。北京北纬路中学生理教师唐利利示意,新初三生第一步是要找好自己的位置,通过对自己过去成绩的剖析,公道定位,锁定公道的目的。譬如中等生要求自己在初中的末了一段时间里在学习上突飞猛进,赶超学习成绩最佳的门生,就不现实。

  新初三生要找准自己在班级、年级中的位置,建立一个通过自己高兴可能实现的目的,才更有信心;否则,盲目地制订太高的目的、与他人对比只能袭击自信心。 相干文章: 进入初三:战胜不良竞争 回绝异性寻求

 
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