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中考考生营养早餐怎么吃-西式

发布时间:2012-06-14 05:13     浏览次数:

[标签:中考备考 中考饮食 ]

  ①牛奶250毫升(可加点可可粉),煎鸡蛋一个,面包50~100克,面包可夹果酱或一片奶酪,苹果一个。 ②牛奶250毫升(加点麦乳粉),煮鸡蛋一个,饼干50~100克,橘子一个。 ③牛奶250毫升(加些麦片),茶鸡蛋一个,点心50~100克,香蕉一个。 如有条件,每早还可吃些由洋芋、胡萝卜、葡萄干和少量沙拉酱拌在一起的沙拉。 ...

 

 ①牛奶250毫升(可加点可可粉),煎鸡蛋一个,面包50~100克,面包可夹果酱或一片奶酪,苹果一个。 ②牛奶250毫升(加点麦乳粉),煮鸡蛋一个,饼干50~100克,橘子一个。 ③牛奶250毫升(加些麦片),茶鸡蛋一个,点心50~100克,香蕉一个。 如有条件,每早还可吃些由洋芋、胡萝卜、葡萄干和少量沙拉酱拌在一起的沙拉。

 

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