乐教网 > 中考 > 中考备考 > 中高考在即考生应防心理“阴霾”

中高考在即考生应防心理“阴霾”

发布时间:2012-06-14 05:13     浏览次数:

[标签:中考备考 ]

  法制晚报讯:近期京城阴天、雷雨频仍,而中高考时代还将涌现阴雨气候。今天上午,气象部门分外提示考生,需做好防雷、防生理“阴霾”两年夜准备。 中高考期近,依据最新的景象资料表现,今日本市继续维持阴天,午后还将涌现阵雨;明起到周末,将有一轮明朗气候,最高气温回升至30℃以上;但中高考时代,再度涌现阴雨气候可能性很大。 对于雷雨增多、气候变化升沉年夜的特色,市气象台分外向考生发出两年夜提醒: 起首是避...

 

 法制晚报讯:近期京城阴天、雷雨频仍,而中高考时代还将涌现阴雨气候。今天上午,气象部门分外提示考生,需做好防雷、防生理“阴霾”两年夜准备。 中高考期近,依据最新的景象资料表现,今日本市继续维持阴天,午后还将涌现阵雨;明起到周末,将有一轮明朗气候,最高气温回升至30℃以上;但中高考时代,再度涌现阴雨气候可能性很大。 对于雷雨增多、气候变化升沉年夜的特色,市气象台分外向考生发出两年夜提醒: 起首是避免心境遭到阴雨气候的影响。在人体的大脑中有一个叫松果体的腺体,它能排泄一种“褪黑激素”,这类激素能诱人入眠,使人意志低沉,郁郁寡欢,尤为在阴雨连绵的气候里更是变本加厉。这类感情会致使人体注意力下降、精神散漫、体力降低、免疫力降低。 因而,这类气候下,考生最佳不要再用心苦读,而应放松心境,从屋里走出来,多跟家人、同伙交换,亲热友爱的攀谈能快速有效地减缓“感情阴霾”。 同时,应多出门做一些简单的有氧运动,例如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。另外,还需维持生存的规律性,削减焦虑严重感情,在阳光出来的时刻实时晒太阳。 其次,在家也必要防雷电。现在进入雷电多发季节,强对流气候频仍。市气象台提示考生和家长,碰到雷雨气候时,在家里要将门窗封闭,尽可能不要利用设有外接天线的收音机和电视机,不要接打电话。 同时,家庭利用计算机、彩电、音响、影碟机等弱电设置装备摆设不要凑近外墙,雷电产生时最好不利用这些设置装备摆设。即便外出,也最佳不要骑自行车和摩托车,不要携带金属物体露天行走,不要凑近避雷设置装备摆设的任何部份。

 

中高考在即考生应防心理“阴霾”相关推荐
高考在即“从容赶考”为考生心理“减压”
心理专家建议:高考出分后考生应做好三件事
中考体育测试临近考生应防意外受伤
09中高考在即各项政策齐保护 有人呼吁别把考生惯得太矫情
家长比考生更焦虑应尽快调整好应对高考心理
高考前后学校应补修心理课 考生的自我调节是关键
高考成绩发榜在即考生如何直面张榜前后?
中考生寒假应加强体育训练

0
0
(请您对文章做出评价)

《中高考在即考生应防心理“阴霾”》仅授权乐教网使用,未经版权方授权请勿转载。

更多 中高考在即考生应防心理“阴霾” 相关新闻

更多 中高考在即考生应防心理“阴霾” 相关内容

免费课件下载中小学教育资源网小学奥数网作文网小学作文初中作文高中作文学习方法