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健康宝典:六种食物是孩子健康隐形杀手

发布时间:2012-06-14 05:11     浏览次数:

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   健康宝典:6种食品是孩子健康隐形杀手   在生存之中,妈妈为了孩子不在乎花多少钱,只要他吃好喝好就行。但是常常就是由于这些疼爱而害了自己的孩子,有些食品已为很多怙恃所知,但更多的尚无引发正视。   1、酸性食品与孤独症    酸性食品并不是指食品的味道,而是指各种肉、蛋及糖食类而言。   这些食品常常被家长以为是高营养品。但它们在人体的终究代谢产物为酸性成份,因而可使血液呈酸性。过量...

 

  健康宝典:6种食品是孩子健康隐形杀手

  在生存之中,妈妈为了孩子不在乎花多少钱,只要他吃好喝好就行。但是常常就是由于这些疼爱而害了自己的孩子,有些食品已为很多怙恃所知,但更多的尚无引发正视。

  1、酸性食品与孤独症

 

  酸性食品并不是指食品的味道,而是指各种肉、蛋及糖食类而言。

  这些食品常常被家长以为是高营养品。但它们在人体的终究代谢产物为酸性成份,因而可使血液呈酸性。过量食用酸性食品可能致使孩子构成酸性体质,使参预大脑正常发育和保持大脑生理功能的钾、钙、镁等元素大量损耗,从而引发思惟混乱,使孩子患上孤独症。

  明智之举:调剂三餐结构,削减高蛋白、高脂肪、高糖类食品在饮食中的比例,应增添蔬菜、瓜果等富含碱性成份的食品,使血液酸碱度从新恢复均衡,有助于孤独症痊愈。

  2、精食与近视眼

 

  不少怙恃常常给孩子吃精米精面。养分专家以为,长时间吃过于精细的食品,会因为贫乏维生素B族的摄取而影响孩子的神经系统发育,而且还会因丧失过量的铬元素而影响目力发育,是近视眼的1年夜成因。铬是人体内一种首要荷尔蒙,不足时可使胰岛素的活性消退,调理血糖的本领降低,导致食品中的糖分不能正常代谢而滞留于血液当中,终究致使眼睛的屈光度扭转构成近视眼。

  明智之举:人体天天需从食品中摄入50至200微克铬元素,而加工过的精米精面已损失80%的铬。因而,应适量给孩子进食1定量的粗粮,以保证充足的铬元素的摄入。

  3、咖啡与矮个症

 

  咖啡中含有较多的咖啡因,而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育,常常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子,有构成矮个症的伤害。家长不可欠妥回事儿。为此,让孩子多喝白开水或纯自然果汁,少接触或不接触咖啡。

  明智之举:让孩子多喝白开水,或纯自然果汁,少接触或不接触咖啡。

  4、巧克力与遗尿症

 

  跟着巧克力有多种保健功能(如维护心脏、防癌、减肥、振奋感情等)的接踵发现,已愈来愈遭到保健专家的注视与首倡,因此逐步“热”起来,成为一种时尚食物。但是,孩子应当适量限定,否则易与遗尿关键缘。

  由于巧克力可在孩子体内发生过敏反映,使膀胱壁膨胀,容量削减,平滑肌变得粗拙,因此使膀胱发生痉挛。同时,这1过敏反映又使孩子睡得过深,使他们在有尿液充盈时也不能实时醒来,老是产生尿床,终究构成遗尿症。因而,日常平凡应少给或不给孩子吃巧克力,尤为在临睡以前。

  明智之举:日常平凡应当少给或不给孩子吃巧克力,尤为在临睡以前。

  5、鱼片与氟斑牙

 

  明智之举:偶然可作为两餐之间的零食,绝对不可长年累月让孩子大量摄取。

  6、冷饮与肠套叠

 

  1到夏日,很多孩子没完没了要冷饮吃。却不知,孩子的肠道相对于较大人长而薄,肠系膜松懈,固定本领又差,一旦遭到冷饮刺激,很容易致使肠管平滑肌痉挛和蠕动加强,进而引发肠套叠、肠道阻塞而危及生命。

  明智之举:给孩子吃冷饮的量要小,尤其是胖孩子。限定孩子吃冷饮的数目,饮料天天只给喝一瓶,雪糕每次吃一根,而且不要在餐前吃,一样平常饭后一小时较为适合。刚从冰箱里拿出的冷饮,在室内放上一下子再给孩子吃。

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