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临考前有效合理安排时间科学的复习方法

发布时间:2012-11-25 00:07     浏览次数:

[标签:考试心得 应试技巧 ]

  科学研究评释,人天天有四个热潮记忆点:   第一点是清早六至七点。此时大脑已在就寝进程中完成了对头一天所输入信息的编码工作,加之没有先后识记材料的干扰,识记印象清楚,记忆效力高。 第二点是上午八至十点 .此时精力茂盛,识记材料的效力高,记忆量较大。第三点是黄昏六至八点,第四点是临睡前1两个小时,其一是由于产生记忆后再也不输入其他信息,故不存在“后摄按捺”的影响;其二是大脑会无意识地进行信...

 

 科学研究评释,人天天有四个热潮记忆点:

  第一点是清早六至七点。此时大脑已在就寝进程中完成了对头一天所输入信息的编码工作,加之没有先后识记材料的干扰,识记印象清楚,记忆效力高。 第二点是上午八至十点 .此时精力茂盛,识记材料的效力高,记忆量较大。第三点是黄昏六至八点,第四点是临睡前1两个小时,其一是由于产生记忆后再也不输入其他信息,故不存在“后摄按捺”的影响;其二是大脑会无意识地进行信息编码收拾,使识记材料条理化、系统化,有利于记忆的维持和摄入。考生应依据此记忆规律,按排好各门作业的温习时间表,以期收到好的学习结果。

  公道计划日程表

  到临考前十天左右,温习大局已定,应紧缩到教材上来,通过看书上的目次题目、自己日常平凡勾勒的重点等,一科一科地进行回想,发现陌生的处所,实时重点补充一下;已经掌握了的内容,可以一带而过。还可以看看自己总结的提要及图表、首要公式、定理等,集中知识抓知识的骨干,尤如动动员年夜赛前的准备运动或适应性实习同样,通过这十天的紧缩温习,强化记忆,为自考进一步打下坚固的知识基础,以便能在考场上依据骨干线索,敏捷回想。熟识地掌握知识的总体框架,才能应试中八九不离十。

  测验头几天,要维持优越的学习和生存节拍,适量减轻温习的密度和难度,这是为了收到“先退几步,再跳得更远”的结果,维持大脑皮层中适合的愉快水平(既不放松也不严重)。

  温习要诀

  温习要环绕一个中心内容来进行。从内容上来讲不要超出教学大纲,也不要脱离教材规模。每次温习的内容不要太多,要适量;要注重文理交替,也就是说尽可能不把内容相近的科目放在一起温习。

  要有集中的时候和恬静的情况。订一个复习计划,某一科的温习时候相对于集中。温习时尽可能削减干扰,保证有恬静情况以集中注意力。

  要做好温习前的准备工作。日常平凡要行使零散时候,把与温习有关的书、笔记、功课试卷、参考题准备好,以便温习时综合对比,防止糟蹋时候。

  当真做好温习笔记。在温习中应实时把自己思索总结出的完全而体系的知识记下尽可能简明,有的可用图表。汇总起来,就是编织的知识之网。由厚厚1本书酿成薄薄几页纸上的器材,既起到一语道破又有利于下次温习,强化记忆的作用。

  用回想法进行温习。在温习每一个具体题目时,最佳先独立想想再看书;在温习每第二个章节时,最佳先把前面的回想一下。在全面温习完后,最佳把全部的知识点在脑中过一次片子。

  要适量看点题,做点题。在温习知识的同时再做些标题练一练。做题时应先回想解题思绪。做题应围 绕温习的中心选题,标题宜精不宜多,应注重标题的类型和综合性。

  消弭温习中的生理委靡

  康伟是位自考生,已经自考4年了,他很想加速自考的过程,但是每天晚上他1拿起书籍温习,上眼皮就和下眼皮打斗,困得要死。但是只要1坐在电视机旁,就立刻龙精虎猛,一点儿困意都没有了。

  温书常常很单调,很乏味,伤脑筋,耗精力,非常容易发生心理上的委靡感。

  有两个“秘方”,可消除上述这类委靡。

  1是切除“懒根”。狠一点不要紧,对自己履行强迫性的“劳动改造”。如今晚要温10页书,做20道题,那末就一定要完成。否则,罚自己20个俯卧撑,或者更重的“刑罚”,罚到自己懒意全消。

  2是适量调解一下生理。一件自己讨厌的事,每天逼迫自己去做,容易发生生理的抵牾。以是你应试图说服自己温书若何首要,并在脑中展示自己美妙的远景。还可以试图扭转一下自己的学习方法,让温习更有乐趣。譬如自己考考自己,来点刺激,也可自己扮成教师,用解说的情势来复习;还可把温习的内容用卡拉 OK的情势唱出来,或者来一段评书。

  学习一段时间后,要歇息一下子,听听音乐,散散步,看点风趣的书,乃至嗑嗑瓜子也无碍。

  另外,还应有意识地为自己制造一个轻松兴奋的氛围,放些背景音乐,整理清洁书房,让你的精神也为之振奋起来。

  考前不宜强行重复温习

  科学研究证实:测验前的1两天不宜再重复已温习过的器材。由于重复温习,会在考生心理上发生不良效应,紧张状态下的强行突击记忆的器材会对维持或回想之前学习的材料有干扰作用。因而,测验的前一天,应该舒舒服服地睡个午觉,出去玩,听听音乐,看场片子,松懈一下,如许做对第二天考出好成绩是有益的。

  促进记忆力的按摩

  你想促进记忆力吗?现介绍一种后颈按摩法,只要常常做,就可收到消除大脑委靡,促进记忆力的结果。

  在后颈的颈窝外侧的发际处,有一个叫“天柱”的穴位。再略微向上一点,又有一个叫“风池”的穴位。按摩这两个穴位可改良大脑的血液供应,使脑功能促进,而且对于头疼,也有医治结果。

  按摩法子,将两手指交合起来,连同掌部一块儿放在后颈处,用姆指的第一关节平均地上下轻揉这两个穴位。按摩时要抬起下巴,脑壳后仰,结果才会明明。按摩5秒钟,间歇2秒,云云频频五到十次,脑子就会感到舒服。

  此外,在两耳尖向上的交叉处,有一个叫“百会”的穴位,用两手的中指按摩 此处,可以消弭头晕眼花。

  科学的复习方法

  这里介绍一种科学的学习方法,供同砚们备考时参考。国外风行一种叫SQ3R的学习法。SQ3R是察看(S)、发问(Q)、浏览(R)、背诵(R)和温习(R)的总称。

  察看:就是先把温习大纲和课本、补充读物大抵地翻阅1遍。把与自己备考有关的材料找出来,把与备考无关或与“大纲”要求不一致的材料弃去。

  发问:即是把找到的有关测验的书、材料速读1遍,找出重点,披沙拣金,边读边按大纲要求,逐一提出题目,然后找出谜底。这就是常常夸大的培育门生剖析题目和解决问题的本领。

  浏览:当真细心地浏览、温习课本的每个首要章节、每一段落。并做好笔记,特别是每章节的年夜、小标题要熟记。由于这都是这段主要内容的概括。

  背诵:每读过一个章节后,要记住 其根本要点。然后合上书籍,回想所读过的内容。这就是所说的加深记忆和理解本领。实践证实,要掌握1门课程,必要浏览和背诵四至五遍。

  温习:在听串讲或教师辅导后,回想一下主要内容。即刻温习,要比几天后再温习结果高出几十倍。我国有名科学家钱伟长教授,介绍自己青少年时的学习情形时说:“每当听完一堂课,就用一——二分钟回想一下主要内容。也就是这堂课的中心思想,将此中最重要的记载下来。如许渐渐地归纳、累积,便总结出这门课程的精华。记住这些器材,可以说就掌握了这门课程。”

  苦干、实干、巧干

  每位考生的基础差别,温习的态度和法子也不同样,考生的温习进程中大抵可分为苦干、实干、巧干3种类型。

  苦干型的显露是,在时候支配上不够公道,天天十几个小时,常常早起晚睡,加班加点,苦熬时候。在学习方法上不够科学,只求数目,不重质量,加大实习量,误以为多多益善。苦干的结果很不抱负,隐性的丧失更大,累坏了身材,生理状况欠安。这类苦干性的复习方法效力低、结果差,得不偿失,不足师法。

  实干型的显露是:不象苦干那样搞委靡战术,而是合理安排作息时候,实事求是,循规蹈矩,一步一个脚印的温习,稳扎稳打,战则必胜,不做虚功,讲究实效。实干的结果明明高于苦干型。

  巧干型的显露是:在时候支配上科学、公道,按时作息,有必定的时候进行体育锻炼和文娱活动,还能抽出时候匡助学习上有难题的同砚。在学习方法上,他们不是全面出击,而是重点突破,既重进度,又重效力。

  巧干型同砚胜利的学习经验,值得人人学习和鉴戒。起首,他们依照课本目次和听课笔记,把书读薄,捉住温习的重点,正视课本中“总之”“综上所述”等要害部份,加深理解,以点带面。其次是攻破难点和疑点,对于还没有理解和坚固掌握的内容,对于貌同实异、似懂非懂得内容,集中尽力,各个击破。再次是掌握特色,各个学科的性子、内容差别,每一个学科的各个部份也有差别,通过比计较异同,捉住了这些差别的特色,就捉住了事物的素质和规律,就会记忆坚固、理解深入、应用天真。还有,从自己的现实启程,在全面温习的基础上分出轻重缓急,捉住薄弱环节,把课内学习和课外学习、社会生活结合起来;把知识学活,应用科学的学习方法,赓续归纳、收拾学过的知识,理出头绪,便于掌握,养成勤于思索、勤于动笔、勤于质疑、勤于累积、勤于提炼等优越的学习风俗。

  3种类型的温习,法子差别,结果大不一样。苦干不如实干,实干不如巧干。

  

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